Facebook Twitter Instagram
    Mama van Dex & Odin
    • Home
    • Persoonlijk
      • Gezin
      • Familie & Vrienden
      • Beestenbende
      • Opvoeding
      • Gezondheid
      • School & Werk
    • Activiteiten
      • Educatief
      • Uitstapjes
      • Knutselen
      • Spelletjes
      • Spelen
    • Lifestyle
      • Creativiteit
      • Games
      • Films & Series
      • Boeken
      • Vrije Tijd
      • Voeding
    • Challenges
      • 1000 Vragen Aan Jezelf
      • 30 Dagen Challenge
      • Crea-Cross
      • Tags
    • Voor Jou
      • Bloggen
      • Freebies
      • Tutorials
    • About
      • Contact
      • Samenwerken
      • Privacyverklaring
    Mama van Dex & Odin
    Home»Persoonlijk»Terugblik persoonlijke doelen 2017/2018
    Persoonlijk

    Terugblik persoonlijke doelen 2017/2018

    DanielleBy Danielle18 augustus 2018Updated:20 augustus 201817 reacties7 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    svg+xml;base64,PHN2ZyB2aWV3Qm94PScwIDAgNzY4IDUxMicgeG1sbnM9J2h0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnJz48L3N2Zz4= - Terugblik persoonlijke doelen 2017/2018

    Aan het begin van de zomervakantie van 2017, iets meer dan een jaar geleden dus, heb ik mezelf een aantal persoonlijke doelen gesteld. Dat heb ik destijds niet aan de grote klok gehangen of echt ergens gedeeld, tenzij het toevallig ter sprake kwam. Maar inmiddels zijn we dus al weer een jaar verder en lijkt het me een mooi moment om deze doelen nu wél met jullie te delen en terug te blikken op mijn persoonlijke ontwikkeling in dat jaar.

    Elke dag op het schoolplein

    Voordat ik dat ga doen, wil ik eerst nog een paar maanden verder terug om uit te leggen waarom ik besloot om doelen voor mezelf te stellen. Een aantal maanden eerder, 10 mei 2017 om precies te zijn, was Dex vier jaar geworden en dat betekent dat meneer klaar was om aan zijn basisschool-carrière te beginnen. De dag na zijn vierde verjaardag was zijn eerste schooldag en sindsdien breng ik hem vijf dagen in de week naar school en sta ik vijf dagen in de week aan het schoolplein om hem weer op te halen. Dex was er al maanden aan toe en vond het vanaf dag één geweldig.

    dexeersteschooldag01 - Terugblik persoonlijke doelen 2017/2018 dexeersteschooldag02 - Terugblik persoonlijke doelen 2017/2018

    Confronterend

    Ik was op mijn beurt natuurlijk ook apentrots op mijn grote kanjer, maar werd zelf met een paar dingen wel even pijnlijk geconfronteerd. Ten eerste met mijn conditie. Vanwege mijn Diabetes en de dagelijkse lage suikers was mijn conditie zo extreem slecht dat het eigenlijk gewoon gênant was. Als ik ’s morgens wakker werd met een veel te lage of soms te hoge suiker dan kostte het met serieus moeite om die ochtend naar school te lopen (en dat is letterlijk maar 200 meter). Het duurde daarna ook uren voordat ik me weer beter voelde, dus vaak had ik daar met het ophalen ’s middags nog steeds last van. Wat heb ik die weken vaak beroerd en moe op school gestaan…

    Het tweede punt waar ik tegenaan liep was mijn hooggevoeligheid en introvertie. Ik ben namelijk nooit zo goed geweest in het mezelf afsluiten voor de stemmingen en emoties van anderen, waardoor ik drukke locaties altijd zoveel mogelijk ontweek. Voorheen was dat in mijn ogen een prima oplossing, maar blijkt met schoolgaande kinderen toch iets minder handig. Daarnaast ben ik heel erg op mezelf en daardoor ook niet zo heel goed in het leggen van sociale contacten.

    Persoonlijke doelen

    Toen de zomervakantie begon, besloot ik daarom dat ik hier echt verandering in moest brengen voor mezelf en zo kwam ik op de volgende persoonlijke doelen:

    • Het verbeteren van mijn conditie en insuline-gevoeligheid
    • Uit mijn comfortzone komen/Mijn wereld verbreden

    Het verbeteren van mijn conditie en insuline-gevoeligheid

    Naar de sportschool gaan is nooit mijn ding geweest en hardlopen heb ik een paar keer geprobeerd, maar daar reageren mijn suikers zo heftig op dat ik daar niet eens over na hoef te denken. Ik besloot om dagelijks een aantal kilometer te gaan wandelen om te kijken hoe mijn suikers daar op zouden reageren en of dat voor mij te doen was. De eerste weken waren zwaar en ik heb mezelf echt moeten dwingen om dagelijks te gaan. Maar na verloop van tijd ging het me steeds makkelijker af, raakte ik minder snel moe, kon ik steeds een stukje verder en begon ik er zelf plezier in te krijgen. Al snel liep ik gemiddeld zo’n 5 tot 10 kilometer per dag. Mijn suikers hebben overigens wel máánden tegengewerkt, maar ook daar leerde ik steeds beter vooraf al op in te spelen (wat nog steeds met vlagen beter en minder gaat).

    persoonlijkedoelen02 - Terugblik persoonlijke doelen 2017/2018

    Niet alleen mijn conditie verbeterde, maar tot mijn verbazing gingen ook mijn broeken losser zitten. Stapje voor stapje verloor ik de zwangerschapskilo’s die ik sinds de zwangerschap van Dex nooit meer kwijt was geraakt. Daarnaast merkte ik ook een daling in mijn insulinebehoefte, wat inhield dat mijn insuline-gevoeligheid ook beter werd. Deels doordat ik minder ging wegen en deels doordat beweging zorgt voor een betere opname van insuline. Na een aantal maanden begon ik complimentjes te krijgen en gingen mensen vragen of ik afgevallen was. Vol trots vertelde ik dat dat door de dagelijkse wandelingen kwam en dat ik door diezelfde wandelingen in de avond ook veel minder tijd en zin had om te snoepen.

    De resultaten

    Ik had voordat ik eraan begon nooit verwacht het zolang vol te gaan houden, maar inmiddels loop ik al ruim een jaar bijna dagelijks tussen de 5 en 10 kilometer (meestal samen met mijn moeder) met de volgende resultaten:

    • Mijn conditie is gigantisch verbeterd (10 kilometer wandel ik fluitend)
    • Ik ben (naar schatting) zo’n 15 kilo lichter en pas weer in mijn kledingmaatje S
    • Ik zit niet alleen fysiek maar ook mentaal een stuk beter in mijn vel
    • En heb daardoor ook meer zelfvertrouwen
    • Mijn lichaam herstelt zich veel en veel sneller na een hoge of lage suiker
    • Mijn dagelijkse hoeveelheid insuline is GEHALVEERD!

    Uit mijn comfortzone komen/Mijn wereld verbreden

    Aan mijn conditie werken is natuurlijk een redelijk concreet doel, maar hoe ga ik mezelf vaker uit mijn comfortzone dwingen en hoe ga ik op die manier mijn wereld verbreden? Dat zit hem dan toch vooral in kleine stapjes en voorbeelden. Zoals tóch zomaar een gesprek met iemand aangaan, ook al voelt dat voor mij heel ongemakkelijk en onnatuurlijk. Zelf de auto pakken en naar een winkel(centrum) rijden, in plaats van lekker veilig met mijn moeder. Het plegen van bepaalde telefoontjes niet meer ontwijken of uitstellen, ondanks mijn aversie tegen telefoneren.

    humanlibrarytilburg01 - Terugblik persoonlijke doelen 2017/2018 humanlibrarytilburg02 - Terugblik persoonlijke doelen 2017/2018

    En het gaat nog steeds niet altijd vlekkeloos en het voelt nog steeds niet ‘natuurlijk’, maar ze zeggen niet voor niets, oefening baart kunst. Het werken aan mijn conditie heeft me overigens ook heel erg geholpen bij dit doel, want doordat ik weer een stuk beter in mijn vel zit en dus weer meer zelfvertrouwen krijg, gaat het verlaten van mijn eigen veilige wereldje ook een stuk makkelijker. Dubbele winst op dat vlak dus! Overigens zijn het niet alleen maar kleine stapjes die ik hierin gezet heb, maar ik heb ook wat grotere passen genomen wat dat betreft.

    Boek in de Human Library

    Zo ben ik via mijn beste vriendin Linda in aanraking gekomen met de Human Library in Tilburg. Een samenwerking tussen de Universiteit en de Bibliotheek waarbij mensen ‘levende boeken’ kunnen lenen om daar een half uur lang een gesprek mee te hebben. Deze boeken hebben allemaal een verhaal, zo kun je bijvoorbeeld het gesprek aangaan met iemand die MS heeft, een transgender, een criminal mind, iemand die depressief is, et cetera. Daar heb ik de afgelopen twee edities dus deel van uitgemaakt als het boek ‘Diabetes Type 1’. Heel erg spannend en heel erg uit mijn comfortzone, maar zo bijzonder en geweldig dat ik het ook voor geen goud ter wereld had willen missen. Komende editie doe ik weer mee, maar dan met een andere titel (daar later meer over).

    Klassenouder zijn

    Een ander out-of-my-comfortzone ding is het klassenouderschap van vorig schooljaar. Nu was dat niet compleet uit mijn comfortzone, want er kwam ook de nodige creativiteit bij kijken qua knutselen en het bedenken van originele knutsels en cadeautjes. Wat natuurlijk juist weer helemaal in mijn straatje past. Maar toch heb ik me toch ook wel meerdere malen buiten deze ‘veilige zone’ moeten begeven. Bijvoorbeeld toen ik verkleed als vis meeliep in de optocht van de school. Of toen ik zonder enige voorbereiding kinderen mocht gaan schminken tijdens de juffendag. Maar weet je, ik ben niks uit de weg gegaan, heb er ook absoluut geen spijt van en geef me voor aankomend schooljaar zeker weer opnieuw op als klassenouder. Dus missie geslaagd denk ik zo.


    persoonlijkedoelen01 - Terugblik persoonlijke doelen 2017/2018

    Nieuwe doelen stellen

    Terugkijkend op mijn persoonlijke doelen van het afgelopen jaar, ben ik eigenlijk best wel trots op mezelf. Er is altijd ruimte voor verbetering en ik stop hier zeker niet met het werken aan deze doelen. Maar ik heb wel veel bereikt dit jaar en daar mag ik best even bij stilstaan. Niet te lang natuurlijk, want ook in 2018/2019 wil ik weer werken aan mijn persoonlijke groei. Ik ben ook benieuwd naar jouw persoonlijke doelen van afgelopen jaar of komend jaar. Deel je ze?

    Pin
    Share
    Tweet
    Email
    WhatsApp
    5 Shares
    Danielle

    Mama van Dex & Odin, getrouwd met Edwin, woont in Udenhout, creatief, passie voor schrijven, introvert, houdt van retro/vintage, gamergirl, geek, ZZP-er, diabeet, baasje van hond Flynn en ratjes Oscar & Sonic.

    Related Posts

    Ik start weer met bloggen!

    23 mei 2020

    30 DMC – Dag 4: Grappige uitspraken van je kind

    4 maart 2019

    30 DMC – Dag 3: Wat voor moeder ben jij

    3 maart 2019

    17 reacties

    1. nicole orriens on 18 augustus 2018 08:30

      Wauw, wat heb je veel bereikt dit afgelopen jaar Danielle. Mooi hoe een nieuw begin van je zoontje ook een nieuw begin voor jou bleek te zijn. Jullie hebben allebei veel geleerd dit jaar als ik dat zo lees.

      Reply
      • Danielle on 24 augustus 2018 10:43

        Voel me er ook echt heel goed bij, achteraf had ik dit jaren eerder moeten doen bedenk ik me dan 🙂

        Reply
    2. Matroos Beek on 18 augustus 2018 09:09

      Wat fijn te lezen dat het zoveel beter gaat. Houden zo

      Reply
      • Danielle on 24 augustus 2018 10:56

        Komt goed, thanks! 🙂

        Reply
    3. Hippiemeisje on 18 augustus 2018 10:01

      Knwap wat je bereikt heb! Super gedaan, het is ook heel fijn om dit te lezen.

      Reply
      • Danielle on 24 augustus 2018 10:56

        Thanks 🙂

        Reply
    4. Lynn on 18 augustus 2018 21:31

      Wat een mooie terugblik.

      Reply
      • Danielle on 24 augustus 2018 10:56

        Ja vond ik zelf ook 😉

        Reply
    5. BrigitteE. on 18 augustus 2018 22:41

      Da kann man wirklich gratulieren! Suuuper!

      Gehst du oder läufst du?

      Liebe Grüße
      Brigitte

      Reply
      • Danielle on 24 augustus 2018 11:03

        Danke, ich gehe. Normalerweise mit dem Hund, aber leider ist es gestorben

        Reply
    6. Nicole on 19 augustus 2018 01:18

      Wauw Daniëlle. Wat super knap en daar moet je trots op zijn. Dikke knuffel

      Reply
      • Danielle on 24 augustus 2018 11:05

        Dankjewel Nicole! Ben ook wel heel trots 🙂 en we gaan er gewoon mee door! 🙂

        Reply
    7. Chicamoms on 19 augustus 2018 15:50

      Leuk artikel. Mijn zoontje had die jas ook maar wilde em niet aan vanwege het roze streepje zucht haha

      Reply
      • Danielle on 24 augustus 2018 11:13

        Haha wat grappig, Dex draagt hem gelukkig nog steeds, maar hier dragen ze allebei ook graag roze en paars. Zal misschien nog wel veranderen nu ze ouder worden haha

        Reply
    8. MC Kleuver on 20 augustus 2018 09:28

      Je hebt jezelf goed uitgedaagd! Daar kun je zeker trots op zijn. Wie weet wat het nieuwe schooljaar jouw brengt 😉

      Reply
      • Danielle on 24 augustus 2018 11:33

        Nog heel veel meer hoop ik!

        Reply
    9. Linda on 2 november 2018 19:56

      Wat goed dat je jezelf doelen stelt! Daarmee kom je zeker verder. Zou ik ook eens moeten doen haha

      Reply

    Leave A Reply Cancel Reply

    Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

    Over Mama van Dex en Odin
    Over Mama van Dex en Odin

    Mijn naam is Danielle, moeder van twee (eigen)wijze jongens van 8 en 6 jaar, creatieve duizendpoot en geek met een passie voor lezen en gamen. In ons gezin staan liefde, aandacht en creativiteit centraal en zijn we gek op boeken, (board)games, uitdagend speelgoed en leuke uitstapjes. Dit is, naast persoonlijke verhalen, ook de leidraad in mijn blogs.

    Lees jij gezellig mee?

    Visit Us On FacebookCheck Our FeedVisit Us On PinterestVisit Us On InstagramVisit Us On Linkedin
    Laatste Blogs

    Middagje Dierenpark De Oliemeulen Tilburg

    27 mei 2020

    Ik start weer met bloggen!

    23 mei 2020

    30 DMC – Dag 5: Het leukste aan het moederschap

    5 maart 2019

    30 DMC – Dag 4: Grappige uitspraken van je kind

    4 maart 2019

    30 DMC – Dag 3: Wat voor moeder ben jij

    3 maart 2019
    Instagram
    Knuffelen met die lieve Flynn 🥰🥰🥰 #borde Knuffelen met die lieve Flynn 🥰🥰🥰
#bordercollielove #bordercolliesofinstagram #liefde #bordercollies #2boysandadog
    Dex heeft voor kinderboekenweek Monster-Zoo uitgek Dex heeft voor kinderboekenweek Monster-Zoo uitgekozen, maar de keuze was best lastig met zoveel mooie boeken!! Gelukkig is het over een tijdje ook weer 5 december 😉📖
#kinderboekenweek #kinderboekenweek2021 #zelfkiezen #gianottenmutsaers #lovereading
    Zelf boeken uitkiezen tijdens de kinderboekenweek! Zelf boeken uitkiezen tijdens de kinderboekenweek! Odin gaat voor Bob Popcorn en de Nee-hoorn 🥰📚📖
#kinderboekenweek #bobpopcorn #neehoorn #boeken #kinderboeken #lovereading
    Ook de pups krijgen natuurlijk honden tompouce op Ook de pups krijgen natuurlijk honden tompouce op Flynn zijn verjaardag 🥰
#bordercollie #bordercollielove #bordercolliesofinstagram #birthdaydog
    Beetje aan de late kant, maar Flynn is vorige week Beetje aan de late kant, maar Flynn is vorige week 3 jaar geworden! Lekkere honden Tompouce voor hem! 🐶🍰
#bordercollie #bordercollielove #birthday #bordercolliesofinstagram #tompouce #tomwoef
    Oeps, mijn hond is gesmolten!! #bordercolliesofi Oeps, mijn hond is gesmolten!! 
#bordercolliesofinstagram #bordercollie #bordercollielove #melteddog #meltedbordercollie #weirddog #lovemybordercollie
    Samen een hoge trap bouwen in het Discovery Museum Samen een hoge trap bouwen in het Discovery Museum (voorheen Continium)
#museumkids #discoverymuseum #building #biglego #uitstapje #geekkids #museumkaart
    Onze kleine kraanbestuurder 🥰 #museumkids #mus Onze kleine kraanbestuurder 🥰
#museumkids #museum #discoverymuseum #fun #dagjeuit
    Dagje Discovery Museum in Kerkrade 🥰 #museumki Dagje Discovery Museum in Kerkrade 🥰
#museumkids #musea #museum #brains #geekkids #dagjeuit #uitstapje #discoverymuseum
    Volg op Instagram

    Copyright © 2018-2020 Mama van Dex & Odin

    © 2023 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.